برای اعمال آخرین تغییرات و تجربه سریع‌تر و روانتر، سایت را بروزرسانی کنید.
پاکسازی خودکار کش مرورگر • بدون نیاز به ورود مجدد
اگر ساکن بابل، امیرکلا یا شهرهای اطراف هستید و می‌خواهید ورزشی هدفمند، پرانرژی و علمی را تجربه کنید؛ در فورباکس هر جلسه زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون برگزار میشود. فرقی نمی‌کند تازه‌کارید یا سال‌هاست تمرین می‌کنید؛ تمرینات برای هر سطح جداگانه تنظیم و نظارت می‌شوند.
در فورباکس خبری از دستگاههای تکراری و صف ایستادن نیست. سازه ریگ اختصاصی برای بارفیکس و دارحلقه، هالترها و پلیت‌های بامپر ضربه‌گیر المپیکی، ارگومترهای Concept2 شامل روئینگ و اسکی‌ارگ، ایربایک و کتل‌بل‌های استاندارد مسابقه‌ای در سالنی با سقف بلند و تهویه قدرتمند آماده تمرین پرانرژی شما هستند.
تفکیک کامل سانس‌های بانوان و آقایان با مربیان تخصصی در روزهای هفته
محیطی کاملاً زنانه و بدون حضور آقایان زیر نظر سرکار خانم نگار بیگلری (مربی رسمی فدراسیون). تمرکز بر چربی‌سوزی، تقویت عضلات کر و فرم‌دهی بدون درشتی.
برگزاری در پارت‌های بعدازظهر و شبانگاهی ویژه شاغلین و جوانان. ساخت عضلات قوی، ارتقای استقامت قلبی‌عروقی و رفاقت تیمی زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون.
در فورباکس نه ورودی جداگانه‌ای پرداخت می‌کنید و نه هزینه برنامه تمرینی اضافه. مربی در تمام طول جلسه در کنارتان است.
ویژه ۲ روز در هفته؛ شروع ملایم و افرادی با برنامه کاری فشرده.
ویژه ۳ روز در هفته (یک‌روز‌درمیان)؛ ریتم طلایی پیشرفت و ریکاوری پایدار.
ویژه ۴ روز در هفته با ۱ جلسه هدیه باشگاه (۱۷ جلسه)؛ پیشرفت سریع‌تر.
ویژه ۵ روز در هفته با ۲ جلسه هدیه باشگاه (۲۲ جلسه)؛ برای ورزشکاران حرفهای.
مازندران، بابل، شهرک بهزاد، خیابان نبوت ۱۵
(دسترسی آسان و کمتر از ۷ دقیقه از کمربندی امیرکلا، با جای پارک فراوان در اطراف سالن)
با شماره باشگاه یا مربی تماس می‌گیرید و ساعتی که برایتان مناسب‌تر است را برای جلسه بازدید و تست هماهنگ می‌کنید.
محیط سالن را می‌بینید، مربی شرایط بدنی و سوابق شما را بررسی می‌کند و یک تست حرکتی ملایم بدون فشار انجام میشود.
هیچ اجباری برای ثبت‌نام نیست؛ اگر جو سالن، برخورد مربی و سبک تمرین را پسندیدید، پلن مناسبتان را انتخاب و شروع می‌کنید.
خیر، ابداً. کراسفیت سیستمی مقیاس‌پذیر (Scalable) است؛ یعنی مربی حرکات و وزنه‌ها را بر اساس توان واقعی بدن شما در همان روز تنظیم می‌کند. حتی اگر سال‌هاست ورزش نکردهاید، با حرکات سبک و آموزشی شروع خواهید کرد.
بله، تمامی سانس‌های بانوان به صورت کاملاً مستقل و با حضور مستقیم سرکار خانم نگار بیگلری (مربی رسمی فدراسیون) بدون حضور آقایان برگزار می‌شوند.
خیر، جلسه اول را مهمان ما هستید. می‌توانید تشریف بیاورید، سالن و دستگاه‌ها را ببینید و با مربی درباره هدف یا آسیب‌های قدیمی‌تان صحبت کنید.
باشگاه در شهرک بهزاد (خیابان نبوت ۱۵) واقع شده که منطقه‌ای آرام، عریض و کم‌تردد است و جای پارک کافی در تمام ساعات به راحتی پیدا میشود.
خیر، در فورباکس همه‌چیز شفاف است. شهریه ماهانه شامل تمام جلسات، حضور دائم مربی و برنامه تمرینی روز است و هیچ هزینه پنهانی وجود ندارد.