یکی از سوالهای تکراری این است که کلاس کراسفیت برای بانوان و آقایان چطور برگزار میشود و مبتدی کجا جا میگیرد.
اصل کار: سطح فرد، نه فقط جنسیت
در یک کلاس درست، شدت و حرکت با آمادگی فرد تنظیم میشود. خانم یا آقا بودن بهتنهایی تعیینکننده وزنه و سرعت نیست؛ فرم، تجربه و هدف مهمترند.
اگر نگران فضای کلاس هستید
قبل از عضویت یک بازدید بگیرید و جو سالن را ببینید. محیط مرتب و اصلاحگر معمولاً ماندگاری بیشتری میسازد تا فقط شدت نمایشی.
