بلاگ کراسفیت بابل

آب‌رسانی قبل کلاس گرم nutrition

آب‌رسانی قبل کلاس گرم؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ آب‌رسانی قبل کلاس گرم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسکوات هالتر با مکث ۳ ثانیه movements

اسکوات هالتر با مکث ۳ ثانیه؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسکوات هالتر با مکث ۳ ثانیه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

سقف حجم پول‌آپ مبتدی programming

سقف حجم پول‌آپ مبتدی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ سقف حجم پول‌آپ مبتدی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

شروع ایمن کراسفیت امیرکلا local_conversion

شروع ایمن کراسفیت امیرکلا؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ شروع ایمن کراسفیت امیرکلا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فقط Zone2 در روز پر استرس programming

فقط Zone2 در روز پر استرس؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ فقط Zone2 در روز پر استرس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تازه‌کار نگران هالتر خالی populations

تازه‌کار نگران هالتر خالی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ تازه‌کار نگران هالتر خالی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ددباگ دست به زانو movements

ددباگ دست به زانو؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ددباگ دست به زانو؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فوم رول سینه و شانه recovery

فوم رول سینه و شانه؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ فوم رول سینه و شانه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ماسل‌آپ اسکیل بار پایین movements

ماسل‌آپ اسکیل بار پایین؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ ماسل‌آپ اسکیل بار پایین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پروتئین قبل خواب سبک nutrition

پروتئین قبل خواب سبک؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ پروتئین قبل خواب سبک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر بعد چهار جلسه خستگی جمع شده longtail_wave7

اگر بعد چهار جلسه خستگی جمع شده؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر بعد چهار جلسه خستگی جمع شده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

از کوهنوردی تفریحی به باکس programming

از کوهنوردی تفریحی به باکس؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ از کوهنوردی تفریحی به باکس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

انتقال قدرت به اسنچ بال exercise_science

انتقال قدرت به اسنچ بال؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ انتقال قدرت به اسنچ بال؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

گریپ هولد میله پول‌آپ movements

گریپ هولد میله پول‌آپ؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ گریپ هولد میله پول‌آپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

RPE برای وال‌بال و بارپی exercise_science

RPE برای وال‌بال و بارپی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ RPE برای وال‌بال و بارپی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بن‌اور رو کتل‌بل movements

بن‌اور رو کتل‌بل؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بن‌اور رو کتل‌بل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

نشانه‌های انباشت خستگی هفتگی recovery

نشانه‌های انباشت خستگی هفتگی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ نشانه‌های انباشت خستگی هفتگی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پیستول اسکوات با کمک باند movements

پیستول اسکوات با کمک باند؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ پیستول اسکوات با کمک باند؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۵ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه