بلاگ کراسفیت بابل

ایر بایک ۴۰/۲۰ movements

ایر بایک ۴۰/۲۰؛ سازگاری با برنامه شلوغ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ایر بایک ۴۰/۲۰؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پروتئین شام بعد کلاس عصر nutrition

پروتئین شام بعد کلاس عصر؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ پروتئین شام بعد کلاس عصر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسکوات هالتر پاز در پایین movements

اسکوات هالتر پاز در پایین؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسکوات هالتر پاز در پایین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تعادل کشش عمودی و افقی programming

تعادل کشش عمودی و افقی؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ تعادل کشش عمودی و افقی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

رفت‌وآمد و پایبندی تمرین محلی local_conversion

رفت‌وآمد و پایبندی تمرین محلی؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ رفت‌وآمد و پایبندی تمرین محلی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هفته سه جلسه با یک Zone2 programming

هفته سه جلسه با یک Zone2؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ هفته سه جلسه با یک Zone2؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ورزشکار سابق با هدف ماندگاری populations

ورزشکار سابق با هدف ماندگاری؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ ورزشکار سابق با هدف ماندگاری؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

برد داگ مخالف دست و پا movements

برد داگ مخالف دست و پا؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ برد داگ مخالف دست و پا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کشش پویا قبل جرک recovery

کشش پویا قبل جرک؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ کشش پویا قبل جرک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

دیپ نیمکت اسکیل movements

دیپ نیمکت اسکیل؛ سازگاری با برنامه شلوغ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ دیپ نیمکت اسکیل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کربوهیدرات بعد متکان بلند nutrition

کربوهیدرات بعد متکان بلند؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ کربوهیدرات بعد متکان بلند؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر کلین از هفته قبل بدتر شده longtail_wave6

اگر کلین از هفته قبل بدتر شده؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر کلین از هفته قبل بدتر شده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بازگشت بعد از درد شانه رفع‌شده programming

بازگشت بعد از درد شانه رفع‌شده؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ بازگشت بعد از درد شانه رفع‌شده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اقتصاد حرکت در دابل‌آندر exercise_science

اقتصاد حرکت در دابل‌آندر؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ اقتصاد حرکت در دابل‌آندر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

حمل کتل‌بل رک جلو movements

حمل کتل‌بل رک جلو؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ حمل کتل‌بل رک جلو؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تداخل دویدن و اسکوات exercise_science

تداخل دویدن و اسکوات؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ تداخل دویدن و اسکوات؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

لگ‌ریز روی زمین movements

لگ‌ریز روی زمین؛ سازگاری با برنامه شلوغ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ لگ‌ریز روی زمین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پایش خلق قبل کلاس recovery

پایش خلق قبل کلاس؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ پایش خلق قبل کلاس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه