بلاگ کراسفیت بابل

اگر ددلیفت از هفته قبل سبک‌تر شده longtail_wave5

اگر ددلیفت از هفته قبل سبک‌تر شده؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر ددلیفت از هفته قبل سبک‌تر شده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بازگشت بعد از کمردرد خفیف رفع‌شده programming

بازگشت بعد از کمردرد خفیف رفع‌شده؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ بازگشت بعد از کمردرد خفیف رفع‌شده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اقتصاد حرکت در ایر بایک exercise_science

اقتصاد حرکت در ایر بایک؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ اقتصاد حرکت در ایر بایک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

حمل سویت‌کیس ناهمسان movements

حمل سویت‌کیس ناهمسان؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ حمل سویت‌کیس ناهمسان؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

سقف حجم هفتگی مبتدی programming

سقف حجم هفتگی مبتدی؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ سقف حجم هفتگی مبتدی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر آرنج در پول‌آپ تیر می‌کشد longtail_wave4

اگر آرنج در پول‌آپ تیر می‌کشد؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر آرنج در پول‌آپ تیر می‌کشد؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پیسینگ متکان مختلط programming

پیسینگ متکان مختلط؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ پیسینگ متکان مختلط؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

خستگی موضعی گریپ exercise_science

خستگی موضعی گریپ؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ خستگی موضعی گریپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

توراسیک اکستنشن movements

توراسیک اکستنشن؛ سازگاری با برنامه شلوغ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ توراسیک اکستنشن؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اولین ماه کراسفیت populations

اولین ماه کراسفیت؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ اولین ماه کراسفیت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ایر بایک ۲۰/۴۰ movements

ایر بایک ۲۰/۴۰؛ سازگاری با برنامه شلوغ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ایر بایک ۲۰/۴۰؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

چربی سالم در روز ریکاوری nutrition

چربی سالم در روز ریکاوری؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ چربی سالم در روز ریکاوری؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

زیرکف پرس movements

زیرکف پرس؛ سازگاری با برنامه شلوغ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ زیرکف پرس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

برنامه امتحانات دانشگاه programming

برنامه امتحانات دانشگاه؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ برنامه امتحانات دانشگاه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر فقط دو روز وقت دارم longtail_wave4

اگر فقط دو روز وقت دارم؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر فقط دو روز وقت دارم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تمرین در ماه پرترافیک کاری programming

تمرین در ماه پرترافیک کاری؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ تمرین در ماه پرترافیک کاری؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کراسفیت در شهرک بهزاد local_conversion

کراسفیت در شهرک بهزاد؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ کراسفیت در شهرک بهزاد؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

EMOM قدرتی ۱۰ دقیقه‌ای programming

EMOM قدرتی ۱۰ دقیقه‌ای؛ سازگاری با برنامه شلوغ

راهنمای کاربردی دربارهٔ EMOM قدرتی ۱۰ دقیقه‌ای؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۴ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه