بلاگ کراسفیت بابل

چطور اسکیل Elizabeth کنم longtail_wave6

چطور اسکیل Elizabeth کنم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ چطور اسکیل Elizabeth کنم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اینتروال روئینگ کوتاه programming

اینتروال روئینگ کوتاه؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اینتروال روئینگ کوتاه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تداخل شنا و اسکوات سنگین exercise_science

تداخل شنا و اسکوات سنگین؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تداخل شنا و اسکوات سنگین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

لگ‌ریز خوابیده پاز movements

لگ‌ریز خوابیده پاز؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ لگ‌ریز خوابیده پاز؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پایش انگیزه و خواب با هم recovery

پایش انگیزه و خواب با هم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پایش انگیزه و خواب با هم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

لانگز هالتر جلو movements

لانگز هالتر جلو؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ لانگز هالتر جلو؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

صبحانه قبل کلاس قدرت سنگین nutrition

صبحانه قبل کلاس قدرت سنگین؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ صبحانه قبل کلاس قدرت سنگین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر خوابم پاره پاره است longtail_wave6

اگر خوابم پاره پاره است؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر خوابم پاره پاره است؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تمرین صبح زود قبل کار programming

تمرین صبح زود قبل کار؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تمرین صبح زود قبل کار؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هم‌زمانی تنفس و پول‌آپ exercise_science

هم‌زمانی تنفس و پول‌آپ؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هم‌زمانی تنفس و پول‌آپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پول‌آپ منفی ۳ ثانیه‌ای movements

پول‌آپ منفی ۳ ثانیه‌ای؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پول‌آپ منفی ۳ ثانیه‌ای؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آقایان بازگشت بعد از آسیب خفیف populations

آقایان بازگشت بعد از آسیب خفیف؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ آقایان بازگشت بعد از آسیب خفیف؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ایر بایک ۴۰/۲۰ movements

ایر بایک ۴۰/۲۰؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ایر بایک ۴۰/۲۰؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پروتئین شام بعد کلاس عصر nutrition

پروتئین شام بعد کلاس عصر؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پروتئین شام بعد کلاس عصر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسکوات هالتر پاز در پایین movements

اسکوات هالتر پاز در پایین؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسکوات هالتر پاز در پایین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تعادل کشش عمودی و افقی programming

تعادل کشش عمودی و افقی؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تعادل کشش عمودی و افقی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

رفت‌وآمد و پایبندی تمرین محلی local_conversion

رفت‌وآمد و پایبندی تمرین محلی؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ رفت‌وآمد و پایبندی تمرین محلی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هفته سه جلسه با یک Zone2 programming

هفته سه جلسه با یک Zone2؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هفته سه جلسه با یک Zone2؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه