بلاگ کراسفیت بابل

scale برد داگ movements

نسخه Scale برای برد داگ وقتی هنوز آمادگی کامل ندارید

راهنمای کاربردی دربارهٔ scale برد داگ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۲ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسنچ بال movements

اسنچ بال در کراسفیت؛ حداقل دوز مؤثر

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسنچ بال؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۲ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

scale دوبل‌آندر movements

نسخه Scale برای دوبل‌آندر وقتی هنوز آمادگی کامل ندارید

راهنمای کاربردی دربارهٔ scale دوبل‌آندر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۲ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

لانگز movements

لانگز در کراسفیت؛ حداقل دوز مؤثر

راهنمای کاربردی دربارهٔ لانگز؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۲ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

scale پول‌آپ movements

نسخه Scale برای پول‌آپ وقتی هنوز آمادگی کامل ندارید

راهنمای کاربردی دربارهٔ scale پول‌آپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۲ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسکوات کلین movements

اسکوات کلین در کراسفیت؛ حداقل دوز مؤثر

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسکوات کلین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۲ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

scale اسکوات پشت movements

نسخه Scale برای اسکوات پشت وقتی هنوز آمادگی کامل ندارید

راهنمای کاربردی دربارهٔ scale اسکوات پشت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۲ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

نقش خواب در تثبیت تکنیک exercise_science

نقش خواب در تثبیت تکنیک؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ نقش خواب در تثبیت تکنیک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بلوک ظرفیت بارپی کنترل programming

بلوک ظرفیت بارپی کنترل؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ بلوک ظرفیت بارپی کنترل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بالای ۴۵ با تمرکز اسکیل populations

بالای ۴۵ با تمرکز اسکیل؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ بالای ۴۵ با تمرکز اسکیل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

یوک کری قدم کوتاه کنترل movements

یوک کری قدم کوتاه کنترل؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ یوک کری قدم کوتاه کنترل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

غذای بیرون و پروتئین کافی nutrition

غذای بیرون و پروتئین کافی؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ غذای بیرون و پروتئین کافی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ددلیفت با کفش تخت movements

ددلیفت با کفش تخت؛ نسخه Scale پیشنهادی در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ددلیفت با کفش تخت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اکسسوری مچ بعد کلین programming

اکسسوری مچ بعد کلین؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ اکسسوری مچ بعد کلین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

چطور اسکیل Linda کنم longtail_wave7

چطور اسکیل Linda کنم؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ چطور اسکیل Linda کنم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

Zone 2 اسکیلرگ ثابت programming

Zone 2 اسکیلرگ ثابت؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ Zone 2 اسکیلرگ ثابت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

RPE برای روئینگ اینتروال exercise_science

RPE برای روئینگ اینتروال؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ RPE برای روئینگ اینتروال؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بن‌اور رو آرنج نزدیک بدن movements

بن‌اور رو آرنج نزدیک بدن؛ نسخه Scale پیشنهادی

راهنمای کاربردی دربارهٔ بن‌اور رو آرنج نزدیک بدن؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه