بلاگ کراسفیت بابل

چست‌تو‌بار اسکیل پرش movements

چست‌تو‌بار اسکیل پرش؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ چست‌تو‌بار اسکیل پرش؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

برنامه شیفت‌های چرخشی programming

برنامه شیفت‌های چرخشی؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ برنامه شیفت‌های چرخشی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر اورد هد اسکوات تعادل ندارد longtail_wave7

اگر اورد هد اسکوات تعادل ندارد؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر اورد هد اسکوات تعادل ندارد؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

از تی‌آر‌ایکس به کراسفیت programming

از تی‌آر‌ایکس به کراسفیت؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ از تی‌آر‌ایکس به کراسفیت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اختصاصی بودن ایر بایک در برابر دویدن exercise_science

اختصاصی بودن ایر بایک در برابر دویدن؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ اختصاصی بودن ایر بایک در برابر دویدن؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

توراسیک روتیشن چهار دست و پا movements

توراسیک روتیشن چهار دست و پا؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ توراسیک روتیشن چهار دست و پا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

قطع شبکه اجتماعی قبل خواب recovery

قطع شبکه اجتماعی قبل خواب؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ قطع شبکه اجتماعی قبل خواب؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بارپی با پلانک ثابت movements

بارپی با پلانک ثابت؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بارپی با پلانک ثابت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کراتین و وزنه اسکوات nutrition

کراتین و وزنه اسکوات؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کراتین و وزنه اسکوات؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر از صدای هالتر می‌ترسم longtail_wave7

اگر از صدای هالتر می‌ترسم؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر از صدای هالتر می‌ترسم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آماده‌سازی Amanda اسکیل programming

آماده‌سازی Amanda اسکیل؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ آماده‌سازی Amanda اسکیل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بازدید و انتخاب پلن اول local_conversion

بازدید و انتخاب پلن اول؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بازدید و انتخاب پلن اول؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فورتایم سقف ۱۸ دقیقه programming

فورتایم سقف ۱۸ دقیقه؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ فورتایم سقف ۱۸ دقیقه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

دونده و روزهای متکان کوتاه populations

دونده و روزهای متکان کوتاه؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ دونده و روزهای متکان کوتاه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هیپ اکستنشن پاز بالا movements

هیپ اکستنشن پاز بالا؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هیپ اکستنشن پاز بالا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

نوشیدنی بعد جلسه عصر nutrition

نوشیدنی بعد جلسه عصر؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ نوشیدنی بعد جلسه عصر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پرس دمبل متناوب نشسته movements

پرس دمبل متناوب نشسته؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پرس دمبل متناوب نشسته؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

میکروسیکل تکنیک-متکان-ریکاوری programming

میکروسیکل تکنیک-متکان-ریکاوری؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ میکروسیکل تکنیک-متکان-ریکاوری؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۳ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه