بلاگ کراسفیت بابل

هفته سه جلسه با یک Zone2 programming

هفته سه جلسه با یک Zone2؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هفته سه جلسه با یک Zone2؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ورزشکار سابق با هدف ماندگاری populations

ورزشکار سابق با هدف ماندگاری؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ورزشکار سابق با هدف ماندگاری؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

برد داگ مخالف دست و پا movements

برد داگ مخالف دست و پا؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ برد داگ مخالف دست و پا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کشش پویا قبل جرک recovery

کشش پویا قبل جرک؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کشش پویا قبل جرک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

دیپ نیمکت اسکیل movements

دیپ نیمکت اسکیل؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ دیپ نیمکت اسکیل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کربوهیدرات بعد متکان بلند nutrition

کربوهیدرات بعد متکان بلند؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کربوهیدرات بعد متکان بلند؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر کلین از هفته قبل بدتر شده longtail_wave6

اگر کلین از هفته قبل بدتر شده؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر کلین از هفته قبل بدتر شده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بازگشت بعد از درد شانه رفع‌شده programming

بازگشت بعد از درد شانه رفع‌شده؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بازگشت بعد از درد شانه رفع‌شده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اقتصاد حرکت در دابل‌آندر exercise_science

اقتصاد حرکت در دابل‌آندر؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اقتصاد حرکت در دابل‌آندر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

حمل کتل‌بل رک جلو movements

حمل کتل‌بل رک جلو؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ حمل کتل‌بل رک جلو؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ماساژ سبک ساعد بعد روئینگ recovery

ماساژ سبک ساعد بعد روئینگ؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ماساژ سبک ساعد بعد روئینگ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

دابل‌آندر تمرین تک‌پا ریتم movements

دابل‌آندر تمرین تک‌پا ریتم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ دابل‌آندر تمرین تک‌پا ریتم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

میان‌وعده بین کلاس و کار nutrition

میان‌وعده بین کلاس و کار؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ میان‌وعده بین کلاس و کار؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر بعد آنفولانزا برمی‌گردم longtail_wave6

اگر بعد آنفولانزا برمی‌گردم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر بعد آنفولانزا برمی‌گردم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

وود سبک هتل و سفر programming

وود سبک هتل و سفر؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ وود سبک هتل و سفر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر خوابم زیر شش ساعت است longtail_wave5

اگر خوابم زیر شش ساعت است؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر خوابم زیر شش ساعت است؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تمرین صبح‌های گرم تابستان programming

تمرین صبح‌های گرم تابستان؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تمرین صبح‌های گرم تابستان؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هم‌زمانی تنفس و متکان exercise_science

هم‌زمانی تنفس و متکان؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هم‌زمانی تنفس و متکان؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۷ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه