بلاگ کراسفیت بابل

هر روز متکان سنگین بهتر است myths_science

بررسی علمی اسطوره: هر روز متکان سنگین بهتر است

راهنمای کاربردی دربارهٔ هر روز متکان سنگین بهتر است؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

شرم بدن در سالن behavior

شرم بدن در سالن در مسیر تمرین؛ مقایسه روش‌ها

راهنمای کاربردی دربارهٔ شرم بدن در سالن؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کار یک‌طرفه exercise_science

کار یک‌طرفه در تمرین کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کار یک‌طرفه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ژورنال تمرین exercise_science

ژورنال تمرین در تمرین کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ژورنال تمرین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پیش‌فعال‌سازی سرینی exercise_science

پیش‌فعال‌سازی سرینی در تمرین کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پیش‌فعال‌سازی سرینی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کنترل کتف exercise_science

کنترل کتف در تمرین کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کنترل کتف؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

زانوبند equipment

زانوبند در کراسفیت؛ مقایسه روش‌ها

راهنمای کاربردی دربارهٔ زانوبند؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

شیفت‌کار populations

کراسفیت برای شیفت‌کار

راهنمای کاربردی دربارهٔ شیفت‌کار؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بازگشت بعد وقفه populations

کراسفیت برای بازگشت بعد وقفه

راهنمای کاربردی دربارهٔ بازگشت بعد وقفه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ریکاوری بین ست recovery

ریکاوری بین ست و عملکرد؛ اسطوره در برابر واقعیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ریکاوری بین ست؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

چرت روزانه recovery

چرت روزانه و عملکرد؛ اسطوره در برابر واقعیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ چرت روزانه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کلسیم nutrition

کلسیم برای ورزشکار کراسفیت؛ پروتکل عملی ۸ هفته

راهنمای کاربردی دربارهٔ کلسیم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کات پایدار nutrition

کات پایدار برای ورزشکار کراسفیت؛ پروتکل عملی ۸ هفته

راهنمای کاربردی دربارهٔ کات پایدار؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آب و الکترولیت nutrition

آب و الکترولیت برای ورزشکار کراسفیت؛ پروتکل عملی ۸ هفته

راهنمای کاربردی دربارهٔ آب و الکترولیت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

Death by programming

فرمت Death by در برنامه‌نویسی کراسفیت؛ پروتکل عملی ۸ هفته

راهنمای کاربردی دربارهٔ Death by؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

Ladder programming

فرمت Ladder در برنامه‌نویسی کراسفیت؛ پروتکل عملی ۸ هفته

راهنمای کاربردی دربارهٔ Ladder؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پیک پوش‌آپ movements

پیک پوش‌آپ در کراسفیت؛ اسطوره در برابر واقعیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پیک پوش‌آپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ایمنی هوک گریپ injury_prevention

هوک گریپ و کاهش ریسک آسیب در کلاس گروهی

راهنمای کاربردی دربارهٔ ایمنی هوک گریپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه