بلاگ کراسفیت بابل

تنظیم تعریق و آب شهریور programming

تنظیم تعریق و آب در شهریور؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تنظیم تعریق و آب شهریور؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تغذیه سفر و مهمانی اردیبهشت programming

تغذیه سفر و مهمانی در اردیبهشت؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تغذیه سفر و مهمانی اردیبهشت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

دلود حرکت‌محور exercise_science

چطور دلود حرکت‌محور را بدون آسیب پیش ببریم؟

راهنمای کاربردی دربارهٔ دلود حرکت‌محور؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ایر بایک اینتروال exercise_science

بعد از ایر بایک اینتروال ریکاوری را چطور بچینم؟

راهنمای کاربردی دربارهٔ ایر بایک اینتروال؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پالوف پرس exercise_science

قبل از پالوف پرس چه گرم‌کردنی لازم است؟

راهنمای کاربردی دربارهٔ پالوف پرس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پاز ددلیفت exercise_science

نسخه خانگی امن برای پاز ددلیفت چیست؟

راهنمای کاربردی دربارهٔ پاز ددلیفت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فرد با زانوی حساس (با احتیاط) populations

کراسفیت برای فرد با زانوی حساس (با احتیاط)

راهنمای کاربردی دربارهٔ فرد با زانوی حساس (با احتیاط)؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

۳ روز در هفته اسپلیت programming

۳ روز در هفته اسپلیت؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ۳ روز در هفته اسپلیت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بلوک مهارت ژیمناستیک programming

بلوک مهارت ژیمناستیک؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بلوک مهارت ژیمناستیک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بهداشت خواب صفحه نمایش recovery

بهداشت خواب صفحه نمایش؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بهداشت خواب صفحه نمایش؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

سدیم در تابستان شمال nutrition

سدیم در تابستان شمال برای ورزشکار کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ سدیم در تابستان شمال؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

برپی روی باکس programming

برپی روی باکس؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ برپی روی باکس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسکیلرگ ۱۰ دقیقه programming

اسکیلرگ ۱۰ دقیقه؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسکیلرگ ۱۰ دقیقه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

موبیلیتی توراسیک movements

موبیلیتی توراسیک؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ موبیلیتی توراسیک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

باکس استپ‌دان movements

باکس استپ‌دان؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ باکس استپ‌دان؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کلین های‌پول movements

کلین های‌پول؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کلین های‌پول؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

وزنه آغازین هوک گریپ exercise_science

رابطه وزنه آغازین با اجرای بهتر هوک گریپ؛ حداقل دوز مؤثر

راهنمای کاربردی دربارهٔ وزنه آغازین هوک گریپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

RPE متکان ایر اسکوات exercise_science

رابطه RPE متکان با اجرای بهتر ایر اسکوات؛ حداقل دوز مؤثر

راهنمای کاربردی دربارهٔ RPE متکان ایر اسکوات؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۹ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه