بلاگ کراسفیت بابل

اگر از صدای هالتر می‌ترسم longtail_wave7

اگر از صدای هالتر می‌ترسم؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر از صدای هالتر می‌ترسم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آماده‌سازی Amanda اسکیل programming

آماده‌سازی Amanda اسکیل؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ آماده‌سازی Amanda اسکیل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بازدید و انتخاب پلن اول local_conversion

بازدید و انتخاب پلن اول؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بازدید و انتخاب پلن اول؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فورتایم سقف ۱۸ دقیقه programming

فورتایم سقف ۱۸ دقیقه؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ فورتایم سقف ۱۸ دقیقه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

دونده و روزهای متکان کوتاه populations

دونده و روزهای متکان کوتاه؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ دونده و روزهای متکان کوتاه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هیپ اکستنشن پاز بالا movements

هیپ اکستنشن پاز بالا؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هیپ اکستنشن پاز بالا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

نوشیدنی بعد جلسه عصر nutrition

نوشیدنی بعد جلسه عصر؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ نوشیدنی بعد جلسه عصر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پرس دمبل متناوب نشسته movements

پرس دمبل متناوب نشسته؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پرس دمبل متناوب نشسته؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

میکروسیکل تکنیک-متکان-ریکاوری programming

میکروسیکل تکنیک-متکان-ریکاوری؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ میکروسیکل تکنیک-متکان-ریکاوری؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر چین‌آپ فقط منفی بلدم longtail_wave7

اگر چین‌آپ فقط منفی بلدم؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر چین‌آپ فقط منفی بلدم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ثبت خواب و RPE با هم programming

ثبت خواب و RPE با هم؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ثبت خواب و RPE با هم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

توزیع شدت در بلوک شش هفته exercise_science

توزیع شدت در بلوک شش هفته؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ توزیع شدت در بلوک شش هفته؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

باز کردن سینه روی نیمکت movements

باز کردن سینه روی نیمکت؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ باز کردن سینه روی نیمکت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ریکاوری در سفر قطار طولانی recovery

ریکاوری در سفر قطار طولانی؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ ریکاوری در سفر قطار طولانی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کتل‌بل گابلت اسکوات تمپو movements

کتل‌بل گابلت اسکوات تمپو؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کتل‌بل گابلت اسکوات تمپو؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

گوارش قبل روئینگ بلند nutrition

گوارش قبل روئینگ بلند؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ گوارش قبل روئینگ بلند؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر سه هفته نامنظم تمرین کردم longtail_wave7

اگر سه هفته نامنظم تمرین کردم؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر سه هفته نامنظم تمرین کردم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پارتنر وود با سقف RPE programming

پارتنر وود با سقف RPE؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پارتنر وود با سقف RPE؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۲۸ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه