بلاگ کراسفیت بابل

RPE برای روئینگ اینتروال exercise_science

RPE برای روئینگ اینتروال؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ RPE برای روئینگ اینتروال؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بن‌اور رو آرنج نزدیک بدن movements

بن‌اور رو آرنج نزدیک بدن؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بن‌اور رو آرنج نزدیک بدن؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

نشانه‌های نیاز به دلود recovery

نشانه‌های نیاز به دلود؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ نشانه‌های نیاز به دلود؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پیستول اسکوات به باکس متوسط movements

پیستول اسکوات به باکس متوسط؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پیستول اسکوات به باکس متوسط؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کافئین و تمرکز قبل قدرت nutrition

کافئین و تمرکز قبل قدرت؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کافئین و تمرکز قبل قدرت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر فقط دو جلسه ۴۵ دقیقه‌ای دارم longtail_wave7

اگر فقط دو جلسه ۴۵ دقیقه‌ای دارم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر فقط دو جلسه ۴۵ دقیقه‌ای دارم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تمرین در هفته عروسی و مهمانی programming

تمرین در هفته عروسی و مهمانی؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تمرین در هفته عروسی و مهمانی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

عمق اسکوات و موبیلیتی هیپ exercise_science

عمق اسکوات و موبیلیتی هیپ؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ عمق اسکوات و موبیلیتی هیپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

برپی به لانگز متناوب movements

برپی به لانگز متناوب؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ برپی به لانگز متناوب؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

شش هفته اول باکس populations

شش هفته اول باکس؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ شش هفته اول باکس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسکیلرگ کالری هدف ثابت movements

اسکیلرگ کالری هدف ثابت؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسکیلرگ کالری هدف ثابت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آب‌رسانی قبل کلاس گرم nutrition

آب‌رسانی قبل کلاس گرم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ آب‌رسانی قبل کلاس گرم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسکوات هالتر با مکث ۳ ثانیه movements

اسکوات هالتر با مکث ۳ ثانیه؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسکوات هالتر با مکث ۳ ثانیه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

سقف حجم پول‌آپ مبتدی programming

سقف حجم پول‌آپ مبتدی؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ سقف حجم پول‌آپ مبتدی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

شروع ایمن کراسفیت امیرکلا local_conversion

شروع ایمن کراسفیت امیرکلا

راهنمای کاربردی دربارهٔ شروع ایمن کراسفیت امیرکلا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فقط Zone2 در روز پر استرس programming

فقط Zone2 در روز پر استرس؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ فقط Zone2 در روز پر استرس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تازه‌کار نگران هالتر خالی populations

تازه‌کار نگران هالتر خالی؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تازه‌کار نگران هالتر خالی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ددباگ دست به زانو movements

ددباگ دست به زانو؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ددباگ دست به زانو؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه