بلاگ کراسفیت بابل

بارپی با پلانک ثابت movements

بارپی با پلانک ثابت؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بارپی با پلانک ثابت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کراتین و وزنه اسکوات nutrition

کراتین و وزنه اسکوات؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کراتین و وزنه اسکوات؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر از صدای هالتر می‌ترسم longtail_wave7

اگر از صدای هالتر می‌ترسم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر از صدای هالتر می‌ترسم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

آماده‌سازی Amanda اسکیل programming

آماده‌سازی Amanda اسکیل؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ آماده‌سازی Amanda اسکیل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

بازدید و انتخاب پلن اول local_conversion

بازدید و انتخاب پلن اول؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ بازدید و انتخاب پلن اول؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

فورتایم سقف ۱۸ دقیقه programming

فورتایم سقف ۱۸ دقیقه؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ فورتایم سقف ۱۸ دقیقه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

دونده و روزهای متکان کوتاه populations

دونده و روزهای متکان کوتاه؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ دونده و روزهای متکان کوتاه؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هیپ اکستنشن پاز بالا movements

هیپ اکستنشن پاز بالا؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هیپ اکستنشن پاز بالا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

نوشیدنی بعد جلسه عصر nutrition

نوشیدنی بعد جلسه عصر؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ نوشیدنی بعد جلسه عصر؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پرس دمبل متناوب نشسته movements

پرس دمبل متناوب نشسته؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پرس دمبل متناوب نشسته؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

میکروسیکل تکنیک-متکان-ریکاوری programming

میکروسیکل تکنیک-متکان-ریکاوری؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ میکروسیکل تکنیک-متکان-ریکاوری؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر چین‌آپ فقط منفی بلدم longtail_wave7

اگر چین‌آپ فقط منفی بلدم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر چین‌آپ فقط منفی بلدم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ثبت خواب و RPE با هم programming

ثبت خواب و RPE با هم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ثبت خواب و RPE با هم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

توزیع شدت در بلوک شش هفته exercise_science

توزیع شدت در بلوک شش هفته؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ توزیع شدت در بلوک شش هفته؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

باز کردن سینه روی نیمکت movements

باز کردن سینه روی نیمکت؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ باز کردن سینه روی نیمکت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ریکاوری در سفر قطار طولانی recovery

ریکاوری در سفر قطار طولانی؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ریکاوری در سفر قطار طولانی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کتل‌بل گابلت اسکوات تمپو movements

کتل‌بل گابلت اسکوات تمپو؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کتل‌بل گابلت اسکوات تمپو؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

گوارش قبل روئینگ بلند nutrition

گوارش قبل روئینگ بلند؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ گوارش قبل روئینگ بلند؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه