بلاگ کراسفیت بابل

اگر سه هفته نامنظم تمرین کردم longtail_wave7

اگر سه هفته نامنظم تمرین کردم؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر سه هفته نامنظم تمرین کردم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پارتنر وود با سقف RPE programming

پارتنر وود با سقف RPE؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پارتنر وود با سقف RPE؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کراسفیت بابل مسیر مبتدی local_conversion

کراسفیت بابل مسیر مبتدی؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ کراسفیت بابل مسیر مبتدی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هفته تست بنچمارک اسکیل programming

هفته تست بنچمارک اسکیل؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هفته تست بنچمارک اسکیل؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کارمند اداری و موبیلیتی هیپ populations

کارمند اداری و موبیلیتی هیپ؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ کارمند اداری و موبیلیتی هیپ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسنچ بال به اسکوات سبک movements

اسنچ بال به اسکوات سبک؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسنچ بال به اسکوات سبک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

چربی در روز قدرت سنگین nutrition

چربی در روز قدرت سنگین؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ چربی در روز قدرت سنگین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسنچ پاور به اورد هد movements

اسنچ پاور به اورد هد؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسنچ پاور به اورد هد؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

گرم‌کردن استاندارد اسکوات programming

گرم‌کردن استاندارد اسکوات؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ گرم‌کردن استاندارد اسکوات؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر مچ در جرک درد می‌گیرد longtail_wave7

اگر مچ در جرک درد می‌گیرد؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر مچ در جرک درد می‌گیرد؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پیسینگ وود دمبل و روئینگ programming

پیسینگ وود دمبل و روئینگ؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پیسینگ وود دمبل و روئینگ؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

RIR در اسکوات تمپو exercise_science

RIR در اسکوات تمپو؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ RIR در اسکوات تمپو؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

تو‌تو نشسته هولد movements

تو‌تو نشسته هولد؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ تو‌تو نشسته هولد؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

دونده و روزهای قدرت populations

دونده و روزهای قدرت؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ دونده و روزهای قدرت؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هیپ اکستنشن با وزنه سبک movements

هیپ اکستنشن با وزنه سبک؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هیپ اکستنشن با وزنه سبک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

نوشیدنی خانگی بعد متکان nutrition

نوشیدنی خانگی بعد متکان؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ نوشیدنی خانگی بعد متکان؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پرس نظامی نشسته movements

پرس نظامی نشسته؛ نگاه پرمشغله در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پرس نظامی نشسته؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

میکروسیکل هوازی-قدرت-متکان programming

میکروسیکل هوازی-قدرت-متکان؛ نگاه پرمشغله

راهنمای کاربردی دربارهٔ میکروسیکل هوازی-قدرت-متکان؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه