بلاگ کراسفیت بابل

باکس جامپ ارتفاع ایمن movements

باکس جامپ ارتفاع ایمن؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ باکس جامپ ارتفاع ایمن؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

وعده بعد از کلاس ۲۳ nutrition

وعده بعد از کلاس ۲۳؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ وعده بعد از کلاس ۲۳؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پرس نظامی نشسته movements

پرس نظامی نشسته؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پرس نظامی نشسته؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

میکروسیکل هوازی-قدرت-متکان programming

میکروسیکل هوازی-قدرت-متکان؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ میکروسیکل هوازی-قدرت-متکان؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر پول‌آپ سخت‌گیرانه صفر است longtail_wave6

اگر پول‌آپ سخت‌گیرانه صفر است؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر پول‌آپ سخت‌گیرانه صفر است؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ثبت سه شاخص بعد کلاس programming

ثبت سه شاخص بعد کلاس؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ثبت سه شاخص بعد کلاس؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

توزیع شدت در بلوک چهار هفته exercise_science

توزیع شدت در بلوک چهار هفته؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ توزیع شدت در بلوک چهار هفته؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

باز کردن سینه ایستاده movements

باز کردن سینه ایستاده؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ باز کردن سینه ایستاده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

ریکاوری در سفر طولانی جاده recovery

ریکاوری در سفر طولانی جاده؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ ریکاوری در سفر طولانی جاده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کتل‌بل کلین دبل سبک movements

کتل‌بل کلین دبل سبک؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کتل‌بل کلین دبل سبک؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

گوارش قبل اسکوات سنگین nutrition

گوارش قبل اسکوات سنگین؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ گوارش قبل اسکوات سنگین؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اگر دو هفته جا ماندم longtail_wave6

اگر دو هفته جا ماندم؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اگر دو هفته جا ماندم؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

پارتنر وود با قوانین جدا programming

پارتنر وود با قوانین جدا؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ پارتنر وود با قوانین جدا؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کراسفیت در بابل برای مبتدی local_conversion

کراسفیت در بابل برای مبتدی

راهنمای کاربردی دربارهٔ کراسفیت در بابل برای مبتدی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

هفته تست سبک خانگی programming

هفته تست سبک خانگی؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ هفته تست سبک خانگی؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

کارمند اداری و درد گردن populations

کارمند اداری و درد گردن؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ کارمند اداری و درد گردن؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

اسنچ بال ایستاده movements

اسنچ بال ایستاده؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ اسنچ بال ایستاده؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه

چربی سالم روز Zone2 nutrition

چربی سالم روز Zone2؛ در کراسفیت

راهنمای کاربردی دربارهٔ چربی سالم روز Zone2؛ واقع‌بینانه و بدون شعار.

۸ خرداد ۱۴۰۵ · 3 دقیقه مطالعه